Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 98,21g | Prot: 93,06g | Kolh.: 379,54g.
Frukost: Croquetas de Atún, Cafe Con Leche (with Sugar), Nostrum Ensalada Verde, Olive Oil , Hacendado Pan. Lunch: Goya Arepa Blanca de Maiz, Tomates, Mercadona Piña Natural Pelada, Aguacate, Hummus, Zanahorias Pequeñas, Col. Middag: Margherita Pizza, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Edam Cheese , Snickers Snickers, Hacendado Pan. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinahrozn_a 's vikthistorik
|