Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 26,31g | Prot: 45,82g | Kolh.: 135,78g.
Frukost: Agua. Lunch: Pimienta Negra, Papa Cocida, Carne, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Middag: Lechuga, Tofu, Salsa de Soya (Soja). Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|