Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 97,63g | Prot: 52,97g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Latte Macchiato, Monin Caramel Sirup. Lunch: Cucina Tomatenmark, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Ja! Geflügel-Mortadella, Kim Würzige Remoulade, Ja! American Sandwich. Snacks/Annat: Bel & Bio Zartbitter Pralinen mit Kokosblütenzucker, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
3443 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Matlagning - 10 minuter, Cykling - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sittande - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|