Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 49,25g | Kolh.: 144,49g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Ihlamur Çayı, Starbucks Filtre Kahve (Short), Tahsildaroğlu Süt Damlası, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Karper Üçgen Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tat Uskumru Fileto Pilaki, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Middag: Whiskey, Kefir. Snacks/Annat: Whiskey, Züber Vanilyalı & Çikolatalı Doğal Meyve Tatlısı, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Espresso Kahve, Muz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|