Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 64,05g | Kolh.: 262,41g.
Frukost: Roshen Молочный Шоколад, Геркулес Вареники с Творогом, Яготинский Сметана 15%. Lunch: АТБ Банан, Киевхлеб Пряники Фигурные Запорожские, Shoud'e Рахат Лукум. Middag: Козуб Брынза, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы. Snacks/Annat: Черешня, Клубника, Shoud'e Рахат Лукум. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|