Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 87,09g | Kolh.: 173,41g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Middag: Папа Джонс Пицца Маргарита, Кофе Хауз Дабл Капучино Айс. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Studera - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|