Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 68,40g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный, Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Ого Отруби Бородинские, Алейка Хлопья Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Middag: Капуста, Яйцо. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Вафельные, Ого Отруби Ржаные, Груша, Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|