|
Салат - как смысл жизни😅 это про меня 🌚 Сегодня ужин вышел очень питательным💪🏻 Ингредиенты: красная фасоль, курочка, тофу, огурец, вареный белок, зелень и заправлено все активией высокобелковой🔥 А я вот решаю попробовать интервальное голодание 🧐 Кто-то здесь уже делал такое? Как результаты? И по какой схеме делали?😋
|
1518 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 150,76g | Kolh.: 109,69g.
Frukost: Клубника, Берест Клюква Быстрозамороженная, Ананас, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Оргтиум Микс из Семян Льна, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Яичный Белок, Солнечный Край Льняное Масло. Lunch: ИП МЕЛЬНИК Горбуша Ломтик с/с, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Чеснок, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Кубаночка Фасоль Красная. Snacks/Annat: Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Bio Баланс Кефирный 1%, VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Оргтиум Семена Чиа, 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
|
 Kommentarer
Я хочу начать так:
в 20:00 ужин и на следующий день завтрак в 10:00, выходит же как раз 14 часов? Потом постепенно передвину на 12:00 завтрак
22 maj 18 av medlem: suga_jj
|
Я по-началу делала именно так, ужин в 20, завтрак в 10. Сейчас просто смотрю во сколько поужинала.
22 maj 18 av medlem: Варлаша
|
Варлаша, привел себя в качестве примера
22 maj 18 av medlem: avasvas
|
Вы просто не поняли, почему я спросила, что автор делает оставшиеся/потерявшиеся 4 часа от суток.
22 maj 18 av medlem: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|