Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 27,94g | Kolh.: 198,06g.
Frukost: Эвалар Семена Льна, Кофе с Молоком, Cinnabon Классический Синнабон. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Middag: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Кинг Фри, Lipton Ice Tea Green Tea. Snacks/Annat: Банан, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Орехом Лещины и Хлопьями. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kirakirka 's vikthistorik
|