Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 68,17g | Kolh.: 255,28g.
Frukost: Frutillas, Plátano, Quaker Avena Multisemillas, Activia Yogurt Natural sin Lactosa. Lunch: Mandarinas, Bavaria Porotos con Riendas. Middag: Unimarc Media Palta, Huevo Duro, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga de Hoja Verde, Wasil Porotos, Tomates. Snacks/Annat: Mandarinas, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Plátano, Frutillas. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|