|
Lunch 😋
|
3536 kcal
|
Fett: 136,23g | Prot: 101,88g | Kolh.: 456,17g.
Frukost: Water, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Lipton Forest Fruit, Senseo Regular, AH Excellent Spianata Romana *, Zwagerman Flinterdunne Kipfilet, La Vache qui rit Smeerkaas, AH Stevig Spelt Brood. Lunch: Water, Bettine Geitenkaas Bolletjes, AH Gemengde Salade - Batavia, Radicchio, Gele Wortel, AH Excellent Spianata Romana *, Kesbeke Augurken Plakjes, AH Muhammara Spreads & Dips, Volkoren Pitabrood. Middag: Groene Chilipepers, Bosui of Lenteui, Bleekselderij, AH Platte Peterselie, AH Zoete Puntpaprika , Pescamar Tonijn in Zonnebloemolie, Planet Deli Wholemeal Folded Flatbread, Ekoplaza Rode Nierbonen. Snacks/Annat: Godiva Melkchocolade Salted Caramel, Lay's Bolognese Originale, Haribo Perziken, Aardbeien, Ketchup, AH Mayonaise, AH Verse Franse Friet. mer...
|
|
3229 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almakraal 's vikthistorik
|