Елена Ткач 's dagbok, 21 maj 18

Точно! Хотя мне сладенького никогда не хочется, но про платье и слова - полностью поддерживаю. Надо держаться💪🏻✊🏻 

Я сегодня съела эскимо и 2 большие шоколадные конфеты. Мне дико хочется сегодня сладкого. С января впервые такое желание и я его не удовлетворила :( 

Готовьте пп сладости сами, кушайте по утрам арахисовую пасту (с хорошим составом без сахара , в меру ) . 

Мне арахисовую пасту даже покупать страшно! Так люблю, что могу банку за неделю съесть)) 

если хочется - надо есть сейчас что то не страшное и без крема - пастилу, чай с медом, овсяное печенье - чтобы потом не сорваться на что то совсем не гуманное 

значит сделай себе пп вкусняшку и иди дальше 

Ага, я вот похудела,влезла во все платья,даже больше скажу,велики стали,Слова то слышу теперь,так горда собой,а потеря веса взяла и шутку со мной злую сыграла сегодня,донором не взяли,весишь говорят мало,или мол,толстей,и че вот теперь делать 

Сила воли покидает меня ежедневно 🤣 Поэтому ем вкусное каждый день 😊 

Екатерина ll , насмешила 😂😂😂 Золотые слова прям!  

я вообще не любитель сладкого,но после месяца на правильном питании и подсчете калл.захотелось. купила зефир в отделе для диабетиков ECO botanika на каркаде и витаминах без сахара. 1зефирка (вкусненькая)-45 ккал.расстяну на месяц. хорошо отвела душу и не было перебора. рекомендую. 

Везёт вам! Как так, что сладенького не хочется? У меня это самая большая проблема- сладенькое и печененькое.😢 

Так съешьте сладость,фрукты те же самые или мороженое(у меня на странице есть фото) брала во вкусвилл 80 калорий 

Спасибо большое за поддержку, нужно держаться......а что же поделаешь )))  

Это самая главная проблема худеющих,что большая часть считает "надо держаться",нет! Если так мыслить и относиться как к диете,то потом будут срывы или как у меня было закончиться пожизненным читмилом😳 Надо принять эту еду и просто вести пожизненно ПП и конечно делать себе разгрузочные(нагрузочные😄) дни и тогда все приведёт к хорошей фигуре.А если относиться как к диете,то похудеете до состояния как надо и бросите ее,а там и вес постепенно вернётся. ПП по сути не так уж плох и можно есть вкусно!А для всяких вредностей есть разгрузочный день.