|
Добро пожаловать на обед, сэр! 🧐 Рулетик с горбушей и рикоттой🤤 Выход: 535ккал Вес и БЖУ: 414гр - 52🌀22🌀33 Всем приятного дня!😊
|
1518 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 150,76g | Kolh.: 109,69g.
Frukost: Клубника, Берест Клюква Быстрозамороженная, Ананас, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Оргтиум Микс из Семян Льна, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Яичный Белок, Солнечный Край Льняное Масло. Lunch: ИП МЕЛЬНИК Горбуша Ломтик с/с, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Чеснок, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Кубаночка Фасоль Красная. Snacks/Annat: Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Bio Баланс Кефирный 1%, VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Оргтиум Семена Чиа, 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
|
 Kommentarer
21 maj 18 av medlem: IssaNur__151810
|
Я брала бездрожевой лаваш, сначала мажем рикотту, потом чесночный соус (любой натуральный йогурт с зеленью и чесноком + 1 ч.л. лимонного сока), выкладываем шпинат, теперь красную рыбу, далее варёный белок (2шт) и закручиваем😋 Перфекто 👌🏻
А вообще так можно делать с любыми наполнителями 🤩
21 maj 18 av medlem: suga_jj
|
21 maj 18 av medlem: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|