Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 61,77g | Kolh.: 222,87g.
Frukost: Müllermilch Shake White Choc & Coconut, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Exquisa Creation Kokos, Lidl Briocheknoten. Lunch: Spaghetti Eis. Middag: Dermaris Pizza-Brötchen Natur, Dattel Dip, Knorr Hot Ketchup, Grill Time Hähnchenbrust-Filet-Teilstücke . Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, De Beukelaer Prinzenrolle Minis. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|