|
Рацион на сегодня составлен👌🏻
1050 ккал мало, но за сегодня не успею съесть больше. Зато БЖУ прекрасные)
|
1438 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 74,03g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Lunch: Самса. Middag: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сушка, Банан, Сыр Российский. mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asasel.8311 's vikthistorik
|