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Ok langsam wird’s kritisch ich muss wieder runter
Aber immerhin sind mit dem Japantag nächste Woche erstmal die ganzen Conventions durch, dann kann ich auch wieder mehr auf die Kalorien achten...
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106,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2614 kcal
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Fett: 71,59g | Prot: 65,61g | Kolh.: 417,42g.
Frukost: Korn Mühle Bauernschnitten, Kemper Spanische Salami Chorizo Pamplona. Lunch: Reis (Gekocht), Chef Select Schaschlik Topf. Middag: Bio Hafer-Cookies , Heinz Curry Gewürz Ketchup, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Korn Mühle Bauernschnitten. Snacks/Annat: GutBio Mini-Brezel, Choco Bistro American Style Cookies , Coca-Cola Coca-Cola, Bio Hafer-Cookies , Langnese Capri. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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