Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 128,53g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: Goldähren Pão Proteico, Pingo Doce Ovo M, Espina Bacon Fumado. Lunch: Canderel Chocolate Preto, Борщ со Свининой, Goldähren Pão Proteico. Middag: Зеленый Листовой Салат, Бекон, Сам Самыч Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Milsa Queijo Fresco Granulado com Iogurte Magro. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|