|
|
1225 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 71,54g | Kolh.: 144,47g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, SEMKI Тыквенные Семечки, Терра Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Клубника, Нектар Манго. Lunch: Скумбрия, Своя Линия Гречка, Простой Йогурт, Шпинат, Зеленый Лук, Редис. Middag: Lactel Кефир, Творог 5%, Клубника. Snacks/Annat: Помидоры, Консервированный Лосось, Руккола, Цельное Молоко, Кофе, Мёд, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Комо Сыр Российский. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vika310188 's vikthistorik
|