|
tyytyväinen 😊
|
101,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 87,89g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Margariini, Maitokahvi, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%. Lunch: Valio Mansikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Raejuusto (Rasvaton). Middag: Rainbow Moniviljasämpylä, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Rainbow Maissinjyvät Suolaliemessä, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Greenz Fetasalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Annat: Margariini, Oululainen Reissumies, Pirkka Kermajuusto, Maitokahvi. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anjuska68 's vikthistorik
|