Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 59,09g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Karper Üçgen Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Short), Kavun (Kokulu Kavun), Ihlamur Çayı. Lunch: Apples, Şeftali, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Sebze, Deniz Börülcesi, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Kadayıf, Kefir, Kavun (Kokulu Kavun), Wasa Sandwich Cheese & French Herbs. Snacks/Annat: Viski, Danone Activia Karıştır & Atıştır, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Aytaç Keyifli Et Lokmaları, Muz. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|