Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 72,93g | Kolh.: 132,97g.
Frukost: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Elovena Kaurahiutale, Fazer Alku Proteiinipuuro Mustaherukka ja Vadelma, Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma, Kahvi. Lunch: Lindahls Kvarg Choco Blanco, Verso Härkis Tex Mex, Kaali, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kvinoa. Middag: Bataatti, Pirkka Halloumi. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 16 timmar och 8 minuter, Vila - 1 timme och 2 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|