|
So thankful for routine, and now the need to explore. It is fun to see what else I should try for dinner....
|
109,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 62,67g | Kolh.: 125,60g.
Frukost: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Liz coffee n cream, Butter, Tater Tots, Banquet Sausage Links. Middag: Durkee Salad Toppings, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Oven Joy Wheat Bread, Gozzy Grn Salad, Iced Tea. Snacks/Annat: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge. mer...
|
|
3194 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 28 minuter, Läsning - 50 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|