Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 124,51g | Kolh.: 74,97g.
Frukost: 高野豆腐, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, ビーレジェンド プロテイン, 牛乳. Lunch: きゅうり, ブロッコリ, 牛肉のステーキ. Middag: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. Snacks/Annat: シュークリーム. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|