Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 11,90g | Prot: 29,20g | Kolh.: 121,01g.
Frukost: NEWDAYS おにぎり ツナマヨ. Lunch: 東豊通商 はるさめ, アサヒグループ食品 おどろき麺. Middag: はなまるうどん とり天, 小諸そば かけそば. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|