Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 48,91g | Kolh.: 90,55g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Dried Shrimp, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|