Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
122,0 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 94,71g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Fresh choice Honey Butter, Sizzler Fresh Baked Yeast Roll, Sizzler French Fries, Watermelon, Del Monte Diced Peaches in Cups, Teriyaki Salmon, Dole Shredded Carrots, Mushrooms, Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Cucumber (Peeled), Poppy Seed Dressing. Middag: Classico Traditional Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Lindsay Sliced Black Olives, Great Value Turkey Meatballs, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Flatout Light Original Flatbread. Snacks/Annat: Great Value 100 Calorie Minis Ice Cream Sandwich. mer...
|
|
2978 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|