Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 53,43g | Kolh.: 52,15g.
Frukost: Café, Bolo de Chocolate Low Carb, Ovo Frito. Lunch: Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho. Middag: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Panquecas Simples, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Annat: Mocoforte Doce de Mocotó. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|