Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
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77 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1608 kcal
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Fett: 56,46g | Prot: 64,33g | Kolh.: 219,52g.
Frukost: Ovomaltine Flocos Crocantes, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido, Italac Leite Desnatado, Pane Vita Pao de Forma Integral. Lunch: Doce de Abóbora com Coco Light, Tomates, Farinha de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Palmeira Sardinha em Óleo. Middag: Itambé Doce de Leite Tradicional, Garoto Chocolate Meio Amargo, Doce de Abóbora com Coco Light, Caqui, Osho Sequilhos Tradicional, Sadia Pizza de Calabresa, Osho Sequilhos Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
20 maj 18 av medlem: fernandaadm
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Obrigado, Fernanda! Depois de 18 dias estagnada, finalmente a balança resolveu ceder!
20 maj 18 av medlem: fabio1775
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É horrível quando estamos fazendo tudo certinho e aparentemente não esta funcionando. Mas temos que seguir o plano, que uma hora a coisa passa a funcionar... Parabéns pelos resultados.
20 maj 18 av medlem: fernandaadm
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20 maj 18 av medlem: fabio1775
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20 maj 18 av medlem: _ssgw
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Pois é, faço musculação 3 vezes por semana há três meses e reduzi a ingestão de calorias, mas a balança mal recuou 500 gramas 😕
20 maj 18 av medlem: clarissamach
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fabio1775 's vikthistorik
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