Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 140,57g | Prot: 92,41g | Kolh.: 318,97g.
Frukost: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Croissant Integrale. Lunch: Italiamo Pesto di Pistacchio, Motta Maxibon, Life Granella di Pistacchio, Granarolo Panna Fresca, Voiello Rigatoni. Middag: Santa Lucia Mozzarella, Arance, Pomodori Ciliegini, Uovo all'occhio di Bue, Pane Italiano. Snacks/Annat: Danone Yogurt Vita Snella, Motta Maxibon, Sapori Cantuccini, Cannolo Siciliano, Cannolo Siciliano. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|