Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 113,12g | Kolh.: 184,57g.
Frukost: Сахарный Песок, Кофе, Dia Doce de Pêssego Extra Light, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Pancake Linhaca. Lunch: McDonald's Capuccino, McDonald's Tarte de Maçã. Middag: Super Bock Cerveja sem Álcool, Lourenço Presunto, Continente Pizza 4 Queijos. Snacks/Annat: Milsa Queijo Fresco Granulado com Iogurte Magro. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|