Lia prasetyo 's dagbok, 20 maj 18

di IG jg kok.. doi bilang siapa yg mau KURUS??? Aku komen gak mau kurus ahh, mau langsing dan semok aja 😄 yg jelas yg pd komen pd berlomba2 seminggu turun brp kg. dan pd ngeluh lemes kliyengan br bbrp hari dan itu efek awal2 *katanya... ada 10 hr turun 4 kg aja dikit tu katanya banyak selingkuhnya.. 😅  

wkwkw lama2 anggota d*b* makin halu ya say.. aku pernah komen ketika ada ibu2 yg bikin sup salmon pake nasi dikit.. dibully lah dia.. aku bilang nasi segitu ga bakal bikin lsg gembrot kali.. si ibu juga tau takaran BMR nya.. abis itu postingannya di apus hahaha 

Aku mah g kuat perlu lontong sayur 

apa sih ignyaaa,, entah pertama kli ibuku bilang kalo diet debm dan dia makan lemak2an aku lgsg mikir soal kolesterolnya ._. 

aku sering liat menu menu diet di cookpad terus sering liat d*b* dan aku cuma "what??" padahal belom liat yang lain lainnya dan menurutku gimanaa gitu😂 

@stroberry hidup lontong yes hahhaa @sania ada temen grup wa banten dia selama diet itu makannya lemak2 dan jeroan alhasil kmrn dia cek dokter kena tumor di PD nya.. IG nya juga DEBM diet enak bahagia menyenangkan @ayu klo liat yg lain tinggal geleng2 ya.. kadang aku di fb nya suka kasih pengertian ambil yg baik tinggalkan yg buruk.. mo d*bm monggo tapi yg sehat2nya yg diambl  

Mungkin makanan pembuka😆😆 

gak sabar nunggu kabar foundernya sakit gara2 kebanyakan lemak dan protein. geemmeeeessss bgt 

Ih kanker payudara? Kok ngeri bgtt 

ga perlu judge suatu diet, tubuh orang beda2 mungkin mba" disini lebih cocok dengan dietnya monggo jangan ejek diet yang lain yah 😉 

ngajak sakit rame rame tu beb. kalau aku ya ok ajah tapi tambahi sayur, buah, porsi jumbo dan yoghurt  

ngajak mati 😂 

Lihat suhu nya debm ko y ga keren... Ga ada ototnya cuma kurus doang😄😄 

haloo...salam kenal, aku newbie disini. kalo liat komen temen2 di FS ko kayanya uda pada expert dan kyanya punya grup diet apa gimana ya, hehe..maafkan kalau slaah. tp kalo bener mau dong ikit grup/communitynya biar bisa share ttg diet2 yg bener :) 

aq prnh ikut debm tp ga kyk yg lain jd life style seriusss bgt, tetep aq kombain sama mknan dan minuman sehat apalagi setelah liat youtuber yulia baltschun bagus buat bimbingan diet yg bener 

ya ampun 😅 apa kabarnya aku suka yg gurih2 dan manis😆 

@sania iya akhirnya dia nyesel trus balik makan2an sehat @liaalviah kita ga judge say.. share aja.. toh semua maunya sehat kan.. tapi klo ini foundernya punya prinsip dia yg paling benar @triana&rsoktavian.. jngn ngajak2 sakit ya beb.. sehat aja 😂😂 @fauziah.. iya foundernya kurus sesuai motonya dia.. jadi ga fresh.. klo live fb ga pernah liat dia makan lemak2an tapi ko orang2 dibolehin makan lemak2 kaya gajih gt 

gelar tiker ah 

Gak mau ah nyiksa diri sendiri... aku mah diet ocd aja kadang, atau diet rendah karbo. Gt aja.. pelan2 turun 

emang diet keto, ga cocok kalo buat jangka panjang. tapi cocok aja kalo mau kontes bodybuilder, cepet emang tapi ya gitu. ada lagi low fat, low karbo, high protein terserah semua, karna bodybuilder juga kontes dan hasilnya emang cepet. kalo sakit, bodybuilder kan tiap hari makan dada ayam bisa dibilang sih org menengah keatas ya, kesehatan sih pasti ok.