Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 57,61g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Coffee, Beyaz Ekmek, Balparmak Süzme Çam Balı, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Gurme Antrikot Pastırma, Karper Krem Peynir, Lipton Ihlamur, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir. Middag: Etli Lazanya, Cabernet Sauvignon Wine . Snacks/Annat: Whiskey, Gin, AOÇ Kefir, Wasa Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar, Kızılcık Suyu (Şekersiz), Kavun (Kokulu Kavun), Eti Form Kepekli Bisküvi, Muz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|