Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 80,84g | Prot: 62,20g | Kolh.: 182,93g.
Frukost: Салат из Капусты и Огурца, Козуб Брынза, Люкс Чипсы, Ripon Poultry Яйцо, Руна Соус Сацебели, Olimp Масло Оливковое (Extra Virgin), Кулиничи Хлеб. Lunch: Клубника, Львовская Мастерская Шоколада Молочный Шоколад. Middag: Клубника, Ripon Poultry Яйцо, Ична Згущеное Молоко, Roshen Бисквит, Руна Соус Сацебели, Курица Куриное Бедро без Кожи без Кости, Розумний Вибір Гречка. Snacks/Annat: Клубника, Розумний Вибір Сахар, Полтавочка Сулугуни Копченый, Своя Линия Крекер Нежный. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 22 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 22 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 46 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|