Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
106,6 kg
Tappat hittills: 103,0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 69,13g | Kolh.: 76,73g.
Frukost: Coffee with Cream, Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Country Archer Teriyaki Beef Jerky. Middag: Potato Salad with Egg, Beef Curry. Snacks/Annat: Private Selection Classic Entertainment Crackers. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
I think I am more proud of you than anyone else I see on here, and there are some true success not to be taken lightly. Congratulations on your progress. Keep it up.
20 maj 18 av medlem: adamevegod1
|
You’re having phenomenal success!
20 maj 18 av medlem: ClarityAnn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|