Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 48,91g | Kolh.: 90,55g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Dried Shrimp, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|