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Como está sendo pra vocês comer em um lugar diferente sem fugir o foco do cardápio??? Pra mim hoje foi tranquilo, carne assada, legumes refogados, saladas, menos cerveja, suco ou refrigerante. Almoçamos super bém e ainda caiu uns 20% no valor da conta.
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1201 kcal
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Fett: 55,26g | Prot: 100,57g | Kolh.: 79,51g.
Frukost: Abacate, Coopamsp Leite, Natu's Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Qualitá Palmito Açaí, Sadia Tender, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Maracujá, Pimentão Verde, Natu's Farelo de Aveia, Ovo Frito. Snacks/Annat: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Peito de Frango, Natu's Farelo de Aveia. mer...
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1862 kcal
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Träning:
Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
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 Kommentarer
Eu consigo de boa, fui esses dia na praça de alimentação, escolhi um prato montado, q é um grelhado c 4 acompanhamentos, escolhi todos saladas ou legumes e foi agradabilíssimo!
19 maj 18 av medlem: Fernanda Johansen
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Tenho comido até melhor que antes da dieta e estou fazendo uma baita economia.
28 maj 18 av medlem: recaulo
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