|
Zelf gemaakte groenten IPS van zoete aardappel en pastinaak zonder vetstoffen
|
572 kcal
|
Fett: 8,15g | Prot: 19,62g | Kolh.: 107,03g.
Frukost: Herbalife Voedingsshake Vanille, Lijnzaad, Wortelen, Sinaasappelsap, Vita Coco Coconut Water, Water, Koffie met Melk. Lunch: Pastinaken, Zoete Aardappel. Middag: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Boni Chiazaad, Sla, Bio-time Rode Bieten, Witlof, Tomaten, Bonduelle Rode Kidneybonen. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Alpro Soya Yoghurt Perzik, SPA Spa Reine, Blauwe Bessen, Water, Water. mer...
|
|
 Kommentarer
Ziet er heerlijk uit! Hoe maak je ze?
19 maj 18 av medlem: FemkeCT
|
Ik heb ze gewoon met mandoline gesneden in plastieken zak gedaan kruiden er op en goed schudden de zoete aardappel op 190 graden 10 min en dan omdraaien en nog een klein 10. min. De pastinaak op 170 graden 10 min omdraaien en 10 min en klaar is kees. Wel zien dat je ze goed openlegt. Ik vind persoonlijk de zoete aardappel het beste
19 maj 18 av medlem: gezonderleven
|
Ga ik zeker eens proberen, bedankt!
19 maj 18 av medlem: FemkeCT
|
20 maj 18 av medlem: marievu
|
Ik heb er geen olie bijgedaan
20 maj 18 av medlem: gezonderleven
|
ga ik dan ook zo eens proberen... heb vorige week gewone aardappelen zo gemaakt, maar met een beetje olijfolie erbij...
20 maj 18 av medlem: marievu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gezonderleven 's vikthistorik
|