|
Ура! Пройдена половина пути. Первые 10 килограмм, давай до свидания. Налил ведро воды. 10 килограмм. Походил с ним по квартире. Тяжело и неудобно. А ведь месяц назад я носил это "ведро" постоянно. Родные и друзья говорят, что вторые 10 килограмм будут даваться не так легко.
|
1644 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 142,00g | Kolh.: 80,98g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Жареный Картофель, Печень Куриная Жареная. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Печень Куриная Жареная, Виктория Овощи Гриль, Бифидум Бифидумбактерин. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|