Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 82,45g | Prot: 92,89g | Kolh.: 148,15g.
Frukost: Пирог, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке, Пирог. Lunch: Котлеты, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Пирог. Middag: Оливковое Масло, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Пирог. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|