Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
100,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 119,53g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Vesi, Espresso, Pirkka Minidonitsi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Aallon Leipomo Maalaisruisleipä. Lunch: Makula Fetasalaatti, Vesi, Valkoviini, Hunaja, Oliiviöljy, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kypsennetty Lohi. Middag: Oliivit (Vihreä), Valkoviini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vuohenjuusto, Kanafilee, Fazer Maalaisleipä. Snacks/Annat: Pirkka Savukalkkuna, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Aallon Leipomo Maalaisruisleipä, Vesi, Espresso, Kolmen Kaverin Jäätelö Suklaa & Pähkinäkinuskikastike. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|