Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
479 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 38,81g | Kolh.: 16,59g.
Frukost: Green Leaf Lettuce , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Lunch: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Chicken Wing, Teriyaki Sauce. Middag: Fried Battered Catfish. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Running - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|