|
Abendessen (kleiner Teil davon) 😁
|
1919 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 119,57g | Kolh.: 207,74g.
Frukost: Ahornsirup, Veganz Kokos-Reis-Drink, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies. Lunch: Lindenhof Irish Cheddar, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Thomy Delikatess-Mayonnaise, Dorfmühle Dinkelnudeln, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Middag: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere, Stührk Caviar Ersatz, Olivenöl, Edeka Lachsforelle, Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Buko Der Sahnige, Harzer Harzer Käse, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen. Snacks/Annat: Ritter Sport Buttermilch Zitrone, Maxsport Veggie Protein Sesame. mer...
|
|
3073 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 52 minuter, Gym - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 11 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|