Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
119,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 146,64g | Kolh.: 219,40g.
Frukost: Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Mansikat, Karpalot. Lunch: Fetajuusto, Hummus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tomaattimurska, Apetit Papu-Maissi-Paprika Tex-Mex, Pirkka Broilerin Jauheliha, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Annat: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Palvikinkku, Tuorejuusto, Vaasan Ohut Kauraherkku, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Lohilo Caramel Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|