Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2012
|
88 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3089 kcal
|
Fett: 93,67g | Prot: 130,66g | Kolh.: 334,97g.
Frukost: бутерброд, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: мороженое фруктовое, пюре, свинина, свекла, суп овощной. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Макароны, сардельки. Snacks/Annat: Мед, Сушки Василеостровские «Малышка» Простые, печенье, творог, варенье, хлебцы. mer...
|
|
3622 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|