Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 91,39g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Dulano Keittokinkku, Flora Laktoositon Margariini, Reilu Täysjyvä, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Puuro. Lunch: Paprika (Punainen), Saksanpähkinät, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen, Ananas, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Lehtisalaatti. Middag: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Linessa Rasvaton Mansikka Jogurtti, Crownfield Muesli Bar Banana, Rainbow Juustoriisikakku. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|