suga_jj 's dagbok, 18 maj 18

👂👂👂👂😁 

➕ 

Анна Липницкая, там не загрузило ссылку, а можно просто название?) 

Suga Нафик оно вообще нужно 

Мне белок надо добирать;( обычными продуктами сложно, уже не много столько яиц, курицы и творога кушать 😂 

Suga_jj это зачем..?? 

Artem, это я заниматься начала, пришло время делать тело :3 и мне нужно поболее белка, а столько хавать я не могу 😂 

160 гр белка не усвоится  

Как правило, самый универсально-вкусный протеин - ванильный. У разных производителей есть разные дополнительные вкусы, некоторые отличные, но некоторые совершенно ужасны. А вот ванильный примерно у всех одинаковый. Из всех, что пробовал, по вкусу больше всего нравится продукция фирмы Nanox, покупаю на 5lb.ru . Соевый у них есть, но его я не пробовал. Также порекомендую вам взять сывороточный, у соевого неполноценный аминокислотный состав. Концентрат, изолят или гидролизат - это, мне кажется, без разницы, скорость всасывания считаю непринципиальной.  

Так я же не 160гр белка буду фигачить😂  

Suga_jj много - да, 60-80 за глазна.. 

"Гидролизат от ON практически лишен углеводов и жиров, концентрация их минимальна 1-2 гр" Что? 3гр углей и 1гр жира, для хваленого "высокоочищенного" продукта это не минимальные значения. Почему то даже обычный концентрат даже и то чище от Trec Nutrition (меньше грамма жира и 2гр углей с копейками) при том что это самая простая форма. Я не говорю уже про изолят от Ultimate или MuscleTech где по 0 все, вот это я понимаю очистка, а не расхваливаемый Оптимум, который не очищает толком. Ладно, можно допустить что американцам регламент позволяет округлять значения пищевой ценности и написать абсолютный 0, вместо 0.4 или 0.3, но это не отменяет того факта что по очистке и цене многие варианты будут в выигрыше. Даже если рассмотреть от европейских QNT или BioTech изоляты, указывающих точные значения, без округления, увидим действительно минимальные цифры, а не те что указаны на активно рекламирующихся банках, якобы эталонного бренда. Так где же не правда в моих словах? Автору из более бюджетных вариантов предложу сыворотку от российских Be First или GEON. Из импортных - уже написал. 

Кстати, у MuscleTech есть серия протеинов Ripped, я такого нигде больше не видел - в составе л-карнитин, CLA и кофеин ) 

Exequit, возьму что-то из ваших вариантов скорее всего, спасибо за подсказки!) 

Mickael123, да, Hydroxycut SX-7 идет с липотропными факторами и заявленные значения углей и жира по 0. 

Господи🤦🏻‍♀️ Как вас порвало то😆😆😆 читаю и смешно. О НЕТ 3 гр 2 гр😆😆😆 все победил! Красавчик!🙌🏿 Даже больше спорить и не буду 

Exequit, hydroxycut - это же масклтеховские таблетки для похудания (кстати, хорошие, однажды юзал), с ними всё понятно. А я о протеине - т.е. они взяли свой протеин и вместо креатина/бцаа туда намешали похудательные компоненты из гидроксиката ) Правда, дозировки там небольшие, но сам факт ! ) 

Hydroxycut SX-7, это же жиросжигатель? Может тоже его купить 😂🤔 

suga_jj, мне кажется, у вас всё офигенно с фигурой, вряд ли sx-7 вам чем-то особенным поможет. Хотя, если любите экспериментировать - попробуйте. ) 

mickael123, да, со временем я поняла, что нужно стремиться не к отметке на весах, а к отражению! Эксперименты - моя вторая сущность 😂 хочу все таки немного подсушится, мб и возьму их на один курс чисто