Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
230 kcal
|
Fett: 9,37g | Prot: 6,71g | Kolh.: 30,19g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Valio Масло Кислосливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|