|
Облегчённый завтрак после вчерашних шашлыков ))
|
826 kcal
|
Fett: 24,45g | Prot: 57,33g | Kolh.: 94,73g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Щи с Курицей, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Растительное Масло, Капуста. Snacks/Annat: Перекресток Шаурма с Мясом, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ананас. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|