|
Все баста карапузики, хватит баловаться, пора снова браться за ум и следить за питанием. Проблема в углях которые хочется вечером... хлебцы хочется все время.... 🙄
|
68,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 48,82g | Kolh.: 247,42g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Груша Конференц, Грецкие Орехи, Льняные Семена, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: SPAR Салат с Баклажанами, Рис Вареный, Хлеб Черный, Kotanyi Нежная Рыбка в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Ностальгия Ряженка, Фуджи Яблоко, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|