|
Корректировочка, весы тупят
|
83 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 58,66g | Kolh.: 126,28g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Брест Литовск Простокваша 4%, Миндаль. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Скумбрия Отварная, Яблоко. Snacks/Annat: Урюк. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|